【目次】
疲労には様々な種類があり、それぞれが影響し合い悪化させてしまうことがあるので、原因を１つずつ解決させ悩みを取り除いていきましょう。
①肉体的な疲れ
・だるさ・目の疲れ・肩こり・腰痛・立っていられない・むくみ etc...
②精神的な疲れ
・イライラしやすい・ワクワクしない・落ち込みやすい・休日も仕事のことが気になり不安になる etc...
③内臓の疲れ
・便秘、下痢になりやすい・よく胃がもたれる・肌荒れや吹き出物が出やすい etc...
④自律神経の疲れ
・寝つきが悪い・食欲が出ない・身体が急にほてったり冷えたりする etc...
これらが影響し合うというのがどのような事かというと、
仕事の疲れを解消させるために高エネルギーのものを摂取する→内臓の負担がかかり夜中まで消化のために内臓が働き続ける→脳が休まらず、睡眠の質が落ちる→睡眠不足により自律神経の乱れが起こる→ホルモンなどの分泌が乱れ、精神的に不安定な状態になる→暴飲暴食→内臓の負担 ...
このような悪循環が現代人を悩ませ続けています。
症状や生活習慣などをカウンセリングさせていただいた上で、それに合った施術をご提案いたします。
肉体的な疲労に関しては、筋肉調整やストレッチがオススメです。
肩こりや腰痛など、具体的な痛みや悩みがあれば矯正メニューなどがオススメです。
自律神経の疲労には、骨格を整え神経伝達を正常にさせることが効果的なので、骨盤矯正や猫背矯正がオススメです。
内臓疲労には、腸内環境をキレイにすることが最適なので、栄養療法としてファスティングがオススメです。
どんな状態でどうなりたいか、まずはご相談ください。
お一人お一人に合った治療方法をご提案いたします。 お身体の不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
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