自律神経失調症
- 夜なかなか寝付けない
- 原因不明の肩こりや腰痛が辛い
- 朝スッキリ目覚める事ができない
- 身体がだるい、重たい
- イライラして落ち着かない
- ストレスがたまっている
自律神経失調症の原因とは？
自律神経失調症の原因は様々考えられます。
職場やコミュニティでの人間関係の悩みや、仕事の責任へのプレッシャーによる精神的ストレス。
過労による慢性的な寝不足からくる不規則な生活なども自律神経の乱れにつながると言われ、更年期に女性ホルモンの分泌が減少することも関連があると考えられています。
さらには光や音、温度による身体的ストレスも自律神経への影響があります。
自律神経失調症からくる症状は様々で、状態に応じて各診療科で診察や投薬が行われるのが一般的です。
頭痛、不眠、イライラなどの症状は内科で自律神経失調症薬や、抗不安薬、催眠沈静薬、ビタミン剤、ホルモン剤、抗うつ剤、睡眠導入剤を処方されたり、肩こり・腰痛であれば整形外科で温熱、電療による理学療法が行われます。
各診療科で改善が乏しければ心療内科でカウンセリングを行い、心理的なストレスを軽減させる方法をとる場合もあります。
自宅で行える自律神経の乱れを整える行動としては、ストレッチやヨガ・ウォーキングなどの適度な運動、入浴時はぬるめのお湯につかる、深呼吸を意識的に行う、よく笑う、自分の好きな音楽を聴く、自分の好きな匂いを嗅ぐ、早寝早起きを心掛けるなど言われております。
そんな中、当院では背骨や骨盤をなどの歪み、栄養面の問題をこれらの辛い症状の原因の一つとして考えています。
例えば、『背骨や骨盤』には人間の身体のバランスをつかさどる神経がとおっています。
この『背骨や骨盤』が歪むことによって神経の伝達が遮断され、人間の身体を正常に保つための脳からの指令が神経をうまく伝わらないことがよくあるのです。
そしてまだあまり知られてはいませんが、近年自律神経の働きと栄養バランスが関係している事がわかってきました。
例えば、タンパク質や鉄分の不足が精神面の不調に関与することあるといわれてます。
つい摂取不足になりがちなタンパク質や鉄分。
これらはセロトニンやドーパミンなど、いわゆる『幸せホルモン』といわれる脳内物質の材料になりうるため、衛生的な精神状態を保つために必要不可欠と言われています。
なぜみらい整体院東根院の自律神経失調症の治療が有効なのか？
当院では、自律神経失調症の改善の為に、骨格矯正や栄養指導をおこないます。
骨格矯正をすることによって、遮断された神経の流れが回復して内蔵機能や自然治癒力が高まるのです。
勿論、骨盤矯正などの骨格矯正は、肩こりや腰痛の治療に有効なことは言うまでもありません。
また、食事指導により腸内環境を整え、不足しがちな栄養素を取り入れることにより、更なる症状改善が期待されます。
このように東根市のみらい整体院東根院では、骨格矯正で身体の外から、栄養指導で身体の中から自律神経失調症の症状改善にアプローチします。
わたしたちが、一緒にこのようなつらい症状の改善にむけてお手伝いさせていただきます。
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