スポーツ障害
- スポーツで同じところばかり痛めている
- スポーツを続けたいけれど、痛みのせいで続けられるか不安
- 根本治療して、早くスポーツを再開したい
- できれば治療を受けつつ、スポーツも続けたい
- とにかく目の前の痛みをとりたい
スポーツ障害の原因
スポーツ障害は、特定のスポーツを続けて、一部の筋肉、靭帯、骨に負荷が集中することにより発症します。本格的にスポーツをする社会人だけでなく、部活動でスポーツをする成長期の学生でも多く見られます。
スポーツ障害の中には、野球肘、テニス肘、オスグッド病、ジャンパー膝、シンスプリント、疲労骨折・・・など、様々な種類があります。スポーツによって、症状のあらわれ方は多種多様ですが、基本的には短期間の激しい運動で発生することは稀です。長期間にわたって、ジャブのような、小さな負荷のラッシュを浴び続けることにより、炎症や骨折を引き起こしてしまうのです。
スポーツ障害を放っておくと？
スポーツごとに、症状のあらわれ方も場所も違いがあるのですが、どの箇所であっても痛みや違和感を放置すると、悪化して取り返しがつかなくなる可能性が高いので、注意が必要です。
特に、成長期のお子さまは、まだ身体が完成していないので、放置のリスクは大きくなってしまいます。比較的弱い負荷でも大きな損傷につながることがありますし、将来、関節の可動範囲に異常が出てしまうこともあります。それ以前に、痛みがおさまらなくなり、スポーツを続けることができなくなってしまうことも少なくありません。
東根市のみらい整体院のスポーツ障害の治療法
では、スポーツ障害を治療・予防するには、どうすればいいのでしょうか？
まず、身体の正しい使い方を身につけることと、運動後に身体のケアをすることが重要です。
スポーツごとに適した関節の可動域を把握し、筋肉の柔軟性を向上させましょう。そして、運動後はストレッチやアイシングを行い、運動で受けた負荷を緩和してあげることが大切です。土浦市のすずらん接骨院では、治療をスタートする前に、患者様の痛みの原因を探ることを重視しています。どのような動作をしたら痛いのか、症状が辛くなるのはどのような時か・・・といったことまで、細かくヒアリングさせていただきます。原因をしっかり把握したうえで、適切な治療を開始し、早期のスポーツ復帰と根本治療に導いていきます。
スポーツ障害の痛みでお悩みの方、痛みを取り去り、スポーツの成績を向上させたい方、スポーツを末長く続けて健康的な生活を手に入れたい方・・・そのような方は、東根市のみらい整体院にて、ぜひ一度ご相談ください！
