運動不足｜東根市神町のみらい整体・整骨院院東根院

運動不足

時間がないから運動できない…
それならみらいにおまかせ！

運動不足

患者様とのお写真

疲れた男性

こんなことでお悩みではありませんか？

階段がつらくなってきた
体型の変化が著しい
リバウンドしやすい
眠りが浅い
尿漏れや頻尿
何もないところでつまずいてしまう
体力がなくなってきた
たまに運動するとイメージ通りの動きができない

上記で1つでも当てはまる方はみらい整骨院にお任せください。私たちが必ず解決します。

【目次】

運動不足によっておこる不調や痛み
みらい整体院でできること
お客様の声

運動不足によっておこる不調や痛み

社会人になったり家庭を持ったりと、様々な理由で運動する機会が減っていく方が多いと思います。
運動不足になると、間違いなく筋力は低下してしまいますよね？

筋肉は体を支えるために必要不可欠なものです。
その筋肉が衰えてしまえば姿勢は崩れやすくなります。

姿勢の歪みは神経の圧迫や血行不良に繋がりますので、痛みや不調が出てくるわけです。

みらい整体院でできること

当院では、痛みや不調に悩まない健康な体をつくっていくために、インナーマッスルのトレーニングを取り入れています。

EMSで効果的に筋トレを行うことで、短期間で体の支えをつくることが期待できます。
骨格矯正を同時に行うことで、左右バランスの良い筋肉が鍛えられるのでおすすめです。

ホームケアとして、ストレッチや簡単な筋トレもオーダーメイドで指導します。
みらい整体院で健康な体をつくりましょう！

執筆者：柔道整復師東根院院長横田勝之

お一人お一人に合った治療方法をご提案いたします。
お身体の不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。

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