運動不足

【目次】

社会人になったり家庭を持ったりと、様々な理由で運動する機会が減っていく方が多いと思います。
運動不足になると、間違いなく筋力は低下してしまいますよね？

筋肉は体を支えるために必要不可欠なものです。
その筋肉が衰えてしまえば姿勢は崩れやすくなります。

姿勢の歪みは神経の圧迫や血行不良に繋がりますので、痛みや不調が出てくるわけです。

当院では、痛みや不調に悩まない健康な体をつくっていくために、インナーマッスルのトレーニングを取り入れています。

EMSで効果的に筋トレを行うことで、短期間で体の支えをつくることが期待できます。
骨格矯正を同時に行うことで、左右バランスの良い筋肉が鍛えられるのでおすすめです。

ホームケアとして、ストレッチや簡単な筋トレもオーダーメイドで指導します。
みらい整体院で健康な体をつくりましょう！

お一人お一人に合った治療方法をご提案いたします。
お身体の不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。

症状別メニュー【頭・首】

症状別メニュー【肩・腰】

症状別メニュー【手・足】

運動不足｜東根市神町のみらい整体・整骨院院 東根院