皆様は積極的に【ビタミン】を摂取していますか？
ビタミンは食事から摂取する事で体内に蓄えられ、普段の生活の中の運動や筋肉の合成、代謝や排泄等といったあらゆる動作で常に消費されています❗️
ですがビタミンは体の中で作ることが出来ないので、食事やサプリメントから毎日こまめに摂取する必要があるのです☝️
またビタミンには次の様な働きがあります✍️
○体内の代謝に必要な酵素の働きを補う
○体の機能を正常に保つ
普段何気なく摂取していますが、ビタミンは私達が生きていく為に欠かせない栄養素なのです😊
ビタミン摂取していますか？
2022/02/07 | カテゴリー：トピックス
