東根市ではスギ花粉の飛散がピークを迎えています🌲
【花粉症】の症状がある皆様、「体質だから…」「どうせ今だけだから…」と辛い症状を我慢していませんか❓
花粉症は主にくしゃみや鼻水、目の痒み等の症状がありますが、実はこれらに効果的な栄養素があります☝️
それはズバリ【ビタミンD】です❗️
ビタミンDは魚類やキノコ類に含まれており、普段の食事から摂取する事が可能です✨
さらに簡単に摂取する方法は、【太陽の光を浴びる事】です☀️
太陽の光を浴びると体の中でビタミンDを生成する事が出来ます💪
1日を通して外にいる時間が短かったり、食事で補う事が難しい方は、サプリメントでビタミンDを摂取すると効率的です👍
ビタミンDを積極的に取り入れて花粉症の症状と上手に付き合いましょう🌸
酵素栄養学に関するカウンセリングも行っておりますので、皆様お気軽にご相談下さい😊
