皆様は【肌の老化の3大要素】が何かご存じですか？
ズバリ【酸化】【糖化】【炎症】この3つです！
本日は【酸化】についてお話しします☝️
肌の酸化とは、【酸素により細胞が錆びてしまう事】です。
酸素は、呼吸により体の中の細胞に吸収されますが、その際に【油】と反応して細胞が錆びてしまい、様々な肌トラブルを招く原因になってしまいます😱
実は細胞の約70%は油で出来ている為、常に酸化しやすい状態なのです💦
更に、マーガリンや揚げ物等の油っぽい食事も酸化を促進させてしまう為、食べ過ぎには注意が必要です⚠️
また、下記の様な生活習慣も酸化の原因になりますので気を付けましょう✨
○過度なストレスを感じる
○UVケアをせずに紫外線を浴びる
○お酒、タバコをよく摂取する
食事や生活習慣を今一度見直して酸化し辛いお肌作りを目指しましょう❗️
【糖化】【炎症】については後日配信致しますのでお楽しみに⭐️
