ファスティングの効果☆|東根市のみらい整体院 東根院

ファスティングの効果☆

 

受付の水沢さんが一週間のファスティングを行いましたが、身体の中では何が起きていたのでしょうか🤔


人の身体の中には消化酵素と代謝酵素が存在しますが、両方100%❗️という使い方ができないんです😱😱

【食生活が悪い場合】
消化に酵素80%使用 代謝に酵素20%使用
これではダイエットしたり肌質の改善をしようと思っても効果が出にくいですよね💦

ファスティングでは『今まで消化に使っていた酵素を代謝に使う』ことができる為、水沢さんは今回この様な結果を出しています💪🏻
🔥体重−3kg✨
🔥ウエスト−4cm✨
🔥パンツやTシャツのサイズダウン✨
🔥化粧ノリが良くなった✨
🔥朝の目覚めが改善✨

まずは食生活を見直してみましょう☝🏻
自分ではどうしたらいいかわからない、そんな方は私たちが全力でサポート致します💪🏻
無料のカウンセリングも行っていますのでみらい整体院東根院に是非ご相談下さい❗️

水分不足によって起こる症状✍️

何故水が必要かは以前ご紹介しましたが、逆に不足している場合はどのような症状が出てしまうのでしょうか🤭

①頭痛
水分不足によって血液がドロドロになると血液の流れが悪くなり、脳に十分な血液が送られず頭痛が起こってしまいます😣😣

②便秘
水分量が不足すると便はカチカチな状態になってしまい、腸内を通過しにくくなったり排泄しづらくなったりして便秘になります💧

③むくみ
多くとりすぎた水分は尿として排泄されますから、水を飲み過ぎたからといってむくむ事はないんですね🙅🏻‍♂️
水分不足が起こると身体に水を溜め込もうとする為、むくみが起こりやすくなるのです。

これらの項目で思い当たる節がある方は1日1.5ℓ以上の「水」を飲むだけで長年の悩みが改善するかもしれないんです😆✨
これから暑くなってきますから、脱水にも注意しましょう❗️

車の事故による身体の痛みでお悩みの皆様。
整骨院で単独・自損事故の治療ができる事をご存知でしょうか💁🏻‍♂️

[単独・自損事故とは…]
自損事故とは自分の不注意による『ガードレールや電柱、塀にぶつかってしまった等の他人を巻き込んでいない事故』を指します。

[自損事故により…]
事故直後は興奮状態にある為、痛みがあっても気付きにくい事が多いです💦
しかし、時間が経ってから身体の痛みや後遺症のような症状に悩まされている方は多くいらっしゃいます。
自損事故に遭ったら、まずは当院へお問い合わせください❗️

東根市で交通事故に関してお困りの事がございましたら是非【みらい整体院東根院】にお問い合わせください🙋🏻‍♂️✨

 

本日は当院に実際に通われている方の症例報告になります。

・年齢
30代(東根市在住)

・性別
女性

・症状
起床時の左腰の痛み
右腕を上げた時の肩の痛み
疲労感、睡眠障害

・お悩み
家事や育児の際、右腕を肩より上に挙げようとすると痛くて挙げられない。
朝ベッドから起き上がる際に左腰に痛みがある。
夜眠れない事が多く、薬に頼ってしまう。また、寝ても疲れが取れず毎日のように頭痛に悩まされている。

・初回治療
身体の歪みを検査したところ、身体の基礎となる骨盤の歪みが大きかった為、骨盤矯正を行いました。

・10回目治療
2回目の治療の時点で肩の痛みは改善。
骨盤の歪みを改善した後、腰の矯正を行い腰の痛みも改善しました。
10回目の時点で首、肩の疲労感が改善して睡眠薬がなくても眠れるようになり、頭痛薬も飲むことも無くなったとのことです。

・同じ症状でお困りの方へ
この方はマッサージによる一時的な痛みや疲労感の改善ではなく、しっかりと根本治療をしたいとのことで当院に通われています。
骨盤の歪みから日常生活や育児の際に身体への負担が大きくなっていたことに加えて、猫背姿勢が原因で頭痛や腰、肩の痛み、疲労感が抜けない等の悩みに繋がっています。
現在は忙しいながらも痛みや疲労感も無く、薬に頼らない生活を送られています。
また、初回来院時よりも表情や雰囲気に活力を感じるようになりました。
東根市周辺にお住まいの方で同じようなお悩みや症状でお困りの際は、是非みらい整体院東根院へご相談ください。

 

これからの季節は【紫外線対策】が気になりますね✨
皆様UVケアはきちんと出来ていますか?

日焼け止めをこまめにを塗る、日傘をさす、日除けアイテムを身につける、等々様々な対策がありますが、オススメは【ビタミンC】を摂取する事❗️

UVケアは内面からのアプローチが実は大切なのです☝️
さらにビタミンCは、お肌にとって次のような働きをしてくれます😊

○シミやくすみの原因になるメラニンの生成を抑える働き
○既に出来てしまったシミを薄くする働き

食事やサプリメントからビタミンCを上手に摂取して
紫外線対策を徹底していきましょう👍

普段からビタミンCを摂取出来ていないかも?と感じる方は
お気軽にみらい整体院東根院にご相談下さいね🎶

 
東根市ではスギ花粉の飛散がピークを迎えています🌲

【花粉症】の症状がある皆様、「体質だから…」「どうせ今だけだから…」と辛い症状を我慢していませんか❓

花粉症は主にくしゃみや鼻水、目の痒み等の症状がありますが、実はこれらに効果的な栄養素があります☝️

それはズバリ【ビタミンD】です❗️

ビタミンDは魚類やキノコ類に含まれており、普段の食事から摂取する事が可能です✨
さらに簡単に摂取する方法は、【太陽の光を浴びる事】です☀️
太陽の光を浴びると体の中でビタミンDを生成する事が出来ます💪

1日を通して外にいる時間が短かったり、食事で補う事が難しい方は、サプリメントでビタミンDを摂取すると効率的です👍

ビタミンDを積極的に取り入れて花粉症の症状と上手に付き合いましょう🌸
酵素栄養学に関するカウンセリングも行っておりますので、皆様お気軽にご相談下さい😊

症例報告『頭痛』

本日は当院に実際に通われている方の症例報告になります。

・年齢  30代

・性別  女性

・症状  ここ最近頭痛が毎日のようにしていて薬を飲んでも聞かない。

・お悩み 

仕事で車を運転する時間が長く、運転中に頭痛があるので怖い。

MRIで2回異常無しという診断。

処方された薬を飲んでいるが改善しない為来院されました。

・検査  首の可動域検査にて、頭を右に倒した際に右の首に痛み。

・初回治療
 身体の検査をしたところ骨盤の歪みによる首への負担が大きかった為、骨盤矯正に

よる施術を行いました。

・10回目治療 
 骨盤矯正と猫背矯正による治療を繰り返し行い、頭痛の症状は治療開始から1ヶ月で一度も出ていません。

頭痛の再発予防と姿勢を改善する為、現在は週一で治療を継続中です。

 

・同じ症状でお困りの方へ
この方は日常生活や仕事中に首に負担がかかるような姿勢になっており、目眩の症状が出ていました。
仕事中、日常生活での姿勢を意識する事と姿勢の矯正によって症状が改善していきました。
似たようなお悩みや原因が分からず困っている方は是非当院にご相談ください。

本日は当院に実際に通われている方の症例報告になります。

・年齢
30代(東根市在住)

・性別
女性

・症状
起床時の右腰の痛み
育児中の右肩の痛み 

・お悩み
元々あった腰痛が、出産をきっかけに痛みが強くなり来院されました。
ベッドから起き上がる際の右腰の痛みが強い事、子供を抱っこしている時の右肩の痛みが主なお悩みです。
また、産後から洋服を着た時やしゃがんだ時にお腹の肉も気になるとのことでした。

・初回治療
まずは痛みを軽減させる為、腰の矯正(BMK矯正)で施術していきます。

・10回目治療
10回目まで骨盤矯正と腰の矯正を繰り返し行うことで腰痛は改善し、朝も楽に起きられるようになりました。
その後は肩を中心に治療を行い、肩の痛みを気にせず育児に専念できています。
治療開始から3ヶ月経つと、産後から気になっていたお腹周りもスッキリし、特に脚が細くなったと喜んでいただけました。

・同じ症状でお困りの方へ
この方は今回が3度目の出産でしたが、今まで矯正をしていない為に歪みが大きくなり痛みに繋がっていました。
また、代謝に関係するインナーマッスルも骨盤の歪みにより十分に使えておらず、お腹周りや脚周りに脂肪が付きやすくなっていた事もお悩みの原因になります。 
東根市周辺にお住まいの方で、同じ症状やお悩みでお困りの方がいらっしゃいましたら、是非当院へご相談ください。
現在通院されている方に水を1日1.5ℓ飲むようお願いしたところ、驚くほど身体が改善した方がいらっしゃいました🙆🏻‍♂️
「意識して水を飲んでたら肌質が変わってきた!😆」

水を飲むようにするだけで変化があるなら!と思い、朝ごはんを酵素ドリンクに置き換える朝ファスティングを実践して頂きました🤝

朝ファスティング1ヶ月後に頂いた声がこちらです❗️
・疲れにくくなった💪🏻寝起きが全然違う!
今まで食事にどれだけエネルギーを使ってたんだろう、、、😨
・化粧ノリが全然違う!肌に自信がなかったのに、自分の肌じゃないみたい😆
・手の甲が乾燥していたのが気にならなくなった!
・ドライヤーで髪を乾かしている時、前よりボリュームを感じる😳
・お腹の肉が減った!
・踵のガサガサが治った✨
約1ヶ月でこんなにも変化が現れました👏🏻👏🏻

1日1.5ℓも水飲めてないかも💦と思う方は、まずは水分を意識してとってみましょう☝🏻
変化が出た!もっと良くしたい!という方には酵素ドリンクを使ったファスティングがオススメです🌈
当院の無料カウンセリングも是非ご利用下さいね😆😆

「運転中の不注意で交通事故を起こしてしまった!
相手に怪我をさせてしまったが、自分も首や腰に痛みがあって辛い💦」

皆様は、このような経験をされた事はないでしょうか💁🏻‍♂️

『加害者だから』という理由で治療を諦めてしまう方もいらっしゃると思います。
しかし、被害者の方は勿論ですが、加害者の方も治療を受けることができるのです❗️

事故の状況にもよりますが、被害者にも過失がある場合に限り自分が加害者でも自賠責保険を利用して治療が可能なんです⚠️

その為、万が一自分が交通事故を起こしてしまった場合は、目に見える怪我や痛みが無くても治療を受けるようにしましょう!

東根市周辺で交通事故治療でお困りの際はみらい整体院東根院へご連絡ください☺️

本日は当院に実際に通われている方の症例報告になります。

・年齢
50代

・性別
女性(東根市在住)

・症状
長時間のパソコン作業による、背中と腰の痛み。

・お悩み
仕事でパソコンを使用する時間が長く、午後になると椅子に座っていて左の腰に痛みが出てくる。 
その後、次第に背中も苦しくなってきて仕事に集中できなくなってしまう。

・初回治療
骨盤の歪みを検査した結果、首、肩、腰の可動域の改善が見られた為、骨盤矯正を行いました。

・10回目治療
3回の骨盤矯正で歪みが小さくなり『仕事中の腰の痛みが気にならなくなってきた!』とのことでした。
その後、肩の可動域を広げる矯正を行った後に猫背矯正を継続中。

現在、週に2回の頻度で来院されて2ヶ月が経過しています。 
腰の痛みと背中の辛さは気にならなくなり、お仕事にも集中できるようになったようです。
今の正しい姿勢を維持する為に、インナーマッスルのトレーニングと矯正を週1で行っています。


・同じ症状でお困りの方へ
この方は元々営業のお仕事をされていましたが、新型コロナウイルスの影響でリモートワークになり、長時間のパソコン業務でお身体に不調が出ていました。
当院では姿勢の矯正だけでなく、ご自宅でのストレッチの指導も同時に行うことで施術の効果を高めています。
同じようなお悩みや、原因が分からずお困りの方は是非当院へご相談ください。

・年齢 4 0代

・性別 女性

・症状 歩行時の右の股関節の痛み。 起床時や寝返りをした時の腰の痛み。

 

・お悩み 一番のお悩みは歩行中に右股関節が痛み出して長時間歩けないこと。 買い物中などに痛みが出てきて辛くなり、休憩しながらという状態でした。 起床時に腰が痛んだり、寝返りの時に腰の痛みで目が覚めてしまうこともありました。

・初回治療 骨盤の歪みを検査したところ歪みが大きかった為、骨盤矯正を行いました。

 

・10回目治療 骨盤の歪みが改善してきたら、腰の矯正を繰り返し行うことで歩行時の股関節の痛みはほとんど気にならなくなり、山登りができるまで改善しました。 腰の痛みで目が覚めることもなくなり、朝も楽に起き上がれるようになったとの事です。

昔から正しい姿勢がわからず、常に脚を組んで座ったり、台に脚を乗せて座っていたりと身体に負担のかかる姿勢を長く続けていました。 現在は自宅でのストレッチ指導や日常生活の姿勢指導を含めて、姿勢改善の為の矯正を行っています。

同じようなお悩みや、原因がわからず困っている方はぜひ当院にご相談ください。

皆様こんにちは

日頃からご愛顧くださり誠にありがとうございます。

みらい整体院東根院です。

 

4月からの新生活に向けて体型を気にしている方も多いのではないでしょうか。

・卒業式や入学式に向けてダイエットがしたい。

・新しい職場での自分の見た目が気になる。

・肌の露出が増えてくるので体型をスッキリさせたい。 

などお悩みの方は必見!!

 

今回はダイエット目的で来院された症例をご紹介いたします。

 

〇患者情報

年齢30代 /  性別女性 /  職業教員 / 子供2人

 

〇お悩み

 長男が卒園式、入学式があるので今持っているスーツを着てみたらスカートが

入らなかった。お尻の横幅できつくなっている。最近少しずつ体重が増えてきているし、新しいスーツを買うのはしたくないので今のスーツを着たい。

 

〇施術

 2月から施術スタート。

 骨盤矯正、インナーマッスルトレーニング、ファスティングを行いました。

 骨盤が広がっている為矯正で骨盤を締める。ポッコリお腹を引き締めるために

インナーマッスルを強化する事で体幹を安定させます。

ファスティングは3日間集中コースで行いました。

 

1週間後ファスティングの効果があり、体重-3㎏、ウエスト-5㎝になりました。

この時点でチャックを上げるのはまだきついですがスカートは履ける状態。

矯正を続けて行きます。

 

2週間後体重はキープ。インナーマッスルトレーニングと自宅でのトレーニングを

やってもらい少しずつ引き締まりを感じてきました。

 

 3週間後体重-1㎏。

スカートのチャックも締まるようになりました。

 トレーニングを継続していることでウエストラインができてきました。

 

 1か月後体重は合計4.5㎏落ちました。

 スカートはバッチリ履けるようになり、卒園式、卒業式の為に新しい服を買わなくても

 済みました。

 

 

当院ではダイエット目的の方も多くご来院になります。

骨盤の歪み、食事の管理、運動指導を行っておりますので理想の状態へとアプローチ

させていただきます。

痩身のメニューもありますので部分痩せのメニューもございます。

お身体のお悩みがありましたらみらい整体院東根院へご相談ください。

『症例報告』

皆様こんにちは
日頃からご愛顧くださり誠にありがとうございます。
みらい整体院東根院です。

今回も当院に通っている患者様の治療経過のご紹介です。
30代女性、2歳のお子様がいる保育士の方です。
肩こり、腰痛、夕方になると痛みを感じてくる症状で来院されました。

〇検査
猫背になっており、肩の高さに左右違いがあり姿勢の歪みがありました。
首と肩の凝りが強く出ており、子供を抱っこしているとだんだん腰に痛みが出てきます。
反り腰にもなっており腰の負担が出やすい状態でした。

〇施術内容
まずは肩こりの症状が強いため電気治療、その後肩回りの筋肉を肩甲骨はがしで緩めます。
肩回りの筋肉が緩んできたら肩こりの原因となる姿勢の治療へ徐々に変更。
土台を安定させるためにインナーマッスルのトレーニングも入れ根本治療の計画を提案させていただきました。

〇治療経過
・1か月後
肩の張りがなくなってきており、楽な日が増えてきました。自宅でのケアも行ってもらい症状が軽減してきました。メニューも途中から姿勢の施術に変更し継続。

・2か月目
姿勢の矯正、インナーマッスルのトレーニングメニューで背中の丸まりがなくなってきました。腰の負担も減り夕方の腰の痛みがなくなってきました。
反り腰が改善してきたことで体系もスッキリしてきました。

・3か月目
肩こり、腰痛共に改善。姿勢が安定し疲れにくくなりました。仕事、子育てと痛みを感じることなくできている状態です。
この状態を維持するために定期的なケアは続けていただいております。

生活をする中で痛みが生じていると集中力がなくなったり、疲れやすかったり、身体の不調を感じやすくなります。
姿勢を改善する事で生活環境を変える事ができます。
当院では姿勢を通して好きな事を楽しむ、仕事に集中するなど、いつまでも健康な身体で生活ができるようにお手伝いをさせていただきます。
お身体のお悩みがありましたら是非当院へご相談下さい。

 

 

当院では皆様に安心してご来院頂けるよう感染症対策を実施しております☝️

○手指消毒の徹底
○患者様、スタッフのマスク着用
○使い捨てフェイスペーパーの使用
○使用後のベッドやスリッパの消毒
○定期的な換気

以上の事を徹底しておりますのでご安心ください✨

なお、ご来院の皆様には検温をさせて頂きますのでご協力よろしくお願い致します😊

症例報告

・年齢  30代

・性別  男性 

・職業 製造業

・症状 下半身を中心に疲れやすい。 立ち仕事で、常に右脚に重心が偏っているのを感じる。 脚を組まないと座っていられない。

・お悩み 仕事終わりになると、全身の疲れ、特に右太ももからふくらはぎにかけて疲れてきて辛い。 全体的に疲れやすくなってきていて、寝ても回復しない。 右脚にだけ体重が掛かっているのはわかるが、どうすれば良いのかわからない。

・初回治療  検査をしたところ骨盤の歪みが大きい為、骨盤矯正を施術。

・10回目治療  骨盤矯正を繰り返し行うことで左右の足の長さが揃い、仕事終わりに疲れて辛かったのがほとんど無くなりました。 骨盤の歪みを改善することで楽に座れるようになり、脚も組まなくなりました。 猫背による下半身への負担が残る為、現在週一で治療を継続しており、姿勢改善の矯正へ切り替えていく予定です。

☆同じ症状でお困りの方へ☆

この方は長年の姿勢の悪さから骨盤が歪んでしまい、左右の足の長さが揃っていませんでした。 長時間の立ち仕事で片足にだけ重心が偏り、疲れやすさが出ていたのはその為です。 脚を組むのが癖になっている方は、それが痛みや悩みの原因だと気づかない事が多いです。 同じようなお悩みや、原因がわからず困っている方は是非当院にご相談ください。

皆様こんにちは
日頃からご愛顧くださり誠にありがとうございます。
みらい整体院東根院です。

今回も当院の症例をご紹介いたします。

・年齢→ 30代 性別 女性 5歳と2歳のお子様がいらっしゃいます。

・症状→ 立ち仕事で、歩き出す際に左のお尻から太ももの外側にかけて痺れ。 仕事後に脚がむくむ。 産後による体型の変化(体重が落ちない、ポッコリお腹)

・お悩み→ 動くたびに痺れが出るため、気になってしまい仕事に集中できない。 仕事終わりに両足のふくらはぎがむくんで痛いが、自分では改善の仕方がわからない。 産後から骨盤が広がったのを感じ、ズボンが入らなくなり体型の変化を感じる。

・初回治療 骨盤の歪みを検査したところ歪みが大きかった為、骨盤矯正にて施術。

・10回目治療 骨盤の歪みを矯正しながら、痺れや痛みを取るための電気治療や猫背矯正を繰り返し行いました。 仕事中の痺れと、仕事後にあった脚のむくみやだるさは完全に無くなりました。 ズボンも履けるようになり、産前の体型に戻りました。 現在は歪みのない状態を維持していくためのインナーマッスルのトレーニングと、骨盤の矯正を継続して行っています。

同じ症状でお困りの方へ この方は長年骨盤の歪みをそのままにしてしまったため、姿勢が悪くなり痛みや痺れ、むくみなど様々な症状が出ていました。 また、痛みだけでなく産後の見た目の変化も矯正で改善できますので、似たようなお悩みや原因が分からず困っている方がいらっしゃいましたら、是非当院にご相談ください。

皆様こんにちは

日頃からご愛顧くださり誠にありがとうございます。

みらい整体院東根院です。

 

今まで整骨院、整体院に行ったことはあるでしょうか?

現在50,000件を超える数の接骨院がありますが、実は約20%の方しか利用したことがありません。

ケガを治すところ?マッサージをするところ?意外と何をするところなのかわからない方も多いはずです。

 

当院では骨格を整えることを得意とし、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の改善、ダイエット、美容など様々な患者様が来院されます。

その中で一つ症例をご紹介いたします。

 

◯症状

30代女性、製造業で同じ姿勢が続くため腰痛があり、最近体重が増えてきておりポッコリお腹が気になり来院。

姿勢の確認をしたところ反り腰になっており、仰向けで寝ると腰に違和感が出てきます。

足の長さに左右差もあり、常に足を組む癖が学生のころから気にしていました。

仕事の後半になってくると徐々に腰が痛くなり、残業が多く食事の時間がいつも遅くなってしまう生活環境です。

 

◯原因

この状況から一番改善が必要となることは骨盤の歪みです。

まず腰痛の原因として骨盤が歪み反り腰になっている為、常に腰へ負担がかかっている状況となります。

反り腰で立っている時間が長ければ長いほど負担が重なり夕方に痛みを感じてきます。

もう一つは反り腰により下腹部が出ているように見えてしまいます。

脂肪が集まりやすい場所として歪んでいるところに集中しやすくなりますので、腰痛とポッコリお腹両方に関するのが骨盤の歪みです。

 

◯施術内容

当院では矯正はもちろん、骨盤を支えるインナーマッスルトレーニングを行っております。

整えるだけでなく維持できる身体を作るためです。

この方は3カ月間週2回の来院で矯正とインナーマッスルトレーニングを行いました。

仕事中の腰の痛みがなくなり、インナーマッスルの強化でお腹が引き締まり見た目もスッキリしました。

なんと食事制限などなしで3㎏体重が落ちました!

身体が楽になり体型もスッキリしたことで大変喜んでいただけました。

 

当院ではお悩みに合わせてメニューのご提案を致します。

痛みだけでなく、姿勢、体型、ダイエットなど何でもご相談ください。

皆様のご来院お待ちしております。

皆様は積極的に【ビタミン】を摂取していますか?

ビタミンは食事から摂取する事で体内に蓄えられ、普段の生活の中の運動や筋肉の合成、代謝や排泄等といったあらゆる動作で常に消費されています❗️

ですがビタミンは体の中で作ることが出来ないので、食事やサプリメントから毎日こまめに摂取する必要があるのです☝️

またビタミンには次の様な働きがあります✍️
○体内の代謝に必要な酵素の働きを補う
○体の機能を正常に保つ

普段何気なく摂取していますが、ビタミンは私達が生きていく為に欠かせない栄養素なのです😊

 

当院は【交通事故】に特化した治療を得意としています!

👨🏻「交通事故に遭ったけれど、目立った怪我もしていないし痛みも無いから病院に行かなくても大丈夫だろう!」

と思っていませんか?

たとえ軽い交通事故でも、身体は衝撃を受けていますので後々むちうちや腰痛などの症状が必ず出てきます💦

また、事故の治療を受けずに時間が経過してしまうと痛みが悪化したり、症状の改善に時間がかかってしまうのです⚠️

事故直後は痛みがないから大丈夫!と安心せず必ず治療を受けるようにしましょう☝️

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